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秋冬养生喝茶有道《资讯》

发布时间:2020-08-26 17:27:55 阅读: 来源:仓顶除尘器厂家

养生之道网导读:佳肴无肉亦可,雅淡离茶难成。因为风味独特、清香淡雅,而且对人体有营养价值和保健功效,茶已经成为大众喜欢的饮料。茶,具……

佳肴无肉亦可,雅淡离茶难成。因为风味独特、清香淡雅,而且对人体有营养价值和保健功效,茶已经成为大众喜欢的饮料。茶,具有预防衰老,提高免疫功能,改善肠道细菌结构和解毒方面的功效。喝茶虽好,但也颇有讲究,不同的时令喝不一样的茶,才能顺应养生之道。

冬天喝红茶最适宜

中医认为,春夏秋冬四季饮用的茶都应该不同。就是应该根据各种茶的性味,在不同的季节喝相适应的茶。

红茶能暖胃、醒神,还能帮助消化,在寒冷的冬季饮用甘温的红茶是最适宜的。绿茶性味苦寒,冬天饮用容易造成胃寒,还可能影响食欲。而夏季炎热时,喝绿茶正好可以取其苦寒之性,消暑解热,生津止渴。

茶有两种相反作用

茶同时具有提神和养神两方面的作用,提神作用可以使大脑清醒灵活,而养神作用则具有抑制、安神的作用。同样的茶却能导致这样的两种相反的作用是为什么呢?

当茶叶刚泡开大约3分钟左右时,茶叶中大部分的咖啡碱就已溶解到茶水中了。这时的茶就具有明显的提神功效,使人兴奋。而再往后,茶叶中的鞣酸逐渐溶解到茶水中,抵消了咖啡碱的作用,就不容易再使人有明显的生理上的兴奋。

所以说,茶的作用是有两面性的。有的人晚上不敢喝茶,就是因为怕喝了睡不着觉。其实,只要把一开始冲泡约3分钟的茶水倒掉,再续上开水冲泡饮用,提神的效果就不会那么明显了。

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