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为何一到冬天就发胖听听专家怎么讲

发布时间:2020-07-10 17:34:37 阅读: 来源:仓顶除尘器厂家

为何一到冬天就发胖?听听专家怎么讲!

人在低温环境中更易感到饥饿,本能上会多吃食物来御寒。室温在25℃左右则可避免多食。

冬天人们出汗少,饮水量也随之减少,缺水易导致人变胖。因为要御寒,冬天人们喜欢喝高热量饮料,这会让腰围越来越粗。

冬天节日集中,饭局也增多,会不知不觉吃多。节假日期间应严格限制食量。

冬季是季节性情绪紊乱症的高发期,人们通常感觉身体缺乏能量,爱吃垃圾食品;抽空看看电影、读本好书可缓解紧张心情。

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小编:良人

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